Tantra masáže patria medzi špeciálne relaxačné techniky, ktoré majú svoje korene v starovekej Indii. Už tam získala táto masáž vysoký duchovný rozmer a jej primárne učenie sa zachovalo do dnešných dní. Stala sa z nej veľmi populárna masáž, ktorá je obľúbená u mnohých mužov i žien. A keďže sa zaoberá celým telom, ide o veľmi jemnú a citlivú techniku, ktorá si vyžaduje vzájomnú dôveru, profesionálny prístup a schopnosť dosahovať maximálne uvoľnenie. Tantra je predovšetkým o energii tela. V mnohých tantrických tradíciách sa hovorí, že energia sleduje pozornosť a dych. Čo to znamená?
Pomocou masáže si človek začne postupne všímať viac vecí, čím sa zosilňuje najmä centrum vnímania. V pokojnej atmosfére je človek uvoľnený a každý zmysel tak získava aj väčšiu silu. Mozog začne spracovávať jemnejšie telesné signály, ktoré si bežne neuvedomujeme, čím vzniká dokonale spojenie tela a mysle. V takomto rozpoložení je jednoduchšie silnejšie pociťovať dotyky a užiť si tak masáž v úplne inom rozmere. Kam jednoducho ide pozornosť človeka, tak tam ide aj citlivosť a vnímanie. Dych je v týchto tradíciách zasa chápaný ako most medzi telom a mysľou.
Keď vieme dýchať pomalšie, telo sa prepína do pokojnejšieho režimu a takisto je viac citlivé na vnútorné pocity. Hlboký dych zasa rozprúdi telesné vnemy, a tak sa prehlbuje celkové prežívanie tela a zvyšuje sa schopnosť vnímať aj veľmi jemný dotyk. Tantra je jednoducho ako zaujímavá kniha – ak ju neprečítate celú a v pomalom tempe, objavíte len zlomok jej skutočnej hĺbky a krásy. Učí nás rásť a prináša nám aj určitý druh sebalásky. Každý človek vďaka nej odchádza nielen príjemne zrelaxovaný, ale tiež nabitý pozitívnou energiou, zbavený negativizmu a vnútorného napätia. Pocit harmónie je v tomto prípade nesmierne oslobodzujúci, a preto je tantra ideálnym časom len pre seba a svoje telo.